Saznajte da li pravite pametne odluke - koje od ovih namirnica su zdravije? Grčki ili običan jogurt? Vino ili pivo? Puter ili margarin? Kornfleks ili prženo jaje? Braon šećer ili med? Teletina ili piletina? Crna čokolada ili pločica sa žitaricama?
24 Sata 01.04.2016 | Đ.Đ.
Stalno nas bombarduju informacijama o namirnicama koje su dobre za naše zdravlje, tako da nije previše čudno što su mnogi potpuno zbunjeni jer skriveni šećeri i konzervansi vrlo često čine da takozvane „zdrave“ namirnice zapravo budu bogate skrivenim kalorijama, šećerom i mastima.
Pogledali smo najnovija naučna istraživanja i rešili da otkrijemo da li pravimo dobre zdravstvene izbore kada je hrana u pitanju. Grčki ili običan jogurt? Bolji izbor: grčki jogurt Grčki jogurt se od običnog razlikuje zbog činjenice da je iz njega isceđena tečna surutka. Zato ima više masnoća, ali znatno niže nivoe šećera – što dovodi do sporijeg otpuštanja energije. Vino ili pivo? Bolji izbor: Vino Crveno vino sadrži
