Ove namirnice jedite svakodnevno i smršaćete prirodno
Radio 021 02.04.2016 | Zadovoljna.hr
Ako želite da prirodnim putem smršate, sledeće namirnice moraju biti na vašem meniju.
Povrće Ono mora biti najzastupljenije u vašem obroku. Sa povrćem u organizam unosimo esencijalne vitamine, minerale i fitohemikalije, jedinjena koja se u ljudskom organizmu bore protiv raznih bolesti. Povrće s visokim procentom vlakana, kao što su brokoli, prokelj, spanać, grašak, kukuruz, sočivo i kelj dodatno će vam pomoći u mršavljenju stoga ga uvrstite u svakodnevni jelovnik. Integralne žitarice Hleba se ne morate odreći, ali
