5 lakih i jednostavnih vežbi s pilates loptom

Trener: Milan Zarić MSc Autor teksta: Milan Zarić MSc Master profesor sporta i fizičkog vaspitanja www.licnitrener.com Gotovo svakodnevno nam sportska industrija nudi neke nove fitnes rekvizite. Monotonija ne sme da bude izgovor jer je izbor vežbi usled mnoštva rekvizita bukvalno neograničen. Foto: Guliver/Thinkstock Ipak, jedno fitnes pomagalo je ostavilo najdublji trag kod većine trenera i rekreativaca. Reč je o pilates lopti sa kojom