Evo šta prvo treba da uradite nakon buđenja
Press 05.04.2016
Neki iste sekunde nakon buđenja ustaju iz kreveta, drugi se još dugo meškolje pod pokrivačem, a treći rastežu. U nastavku proverite koji bi postupak nakon buđenja trebalo da vam postane navika.
Foto:B92.net Koliko ste puta čuli savet da se nakon buđenja treba dobro rastegnuti u krevetu? To se najčešće radi s namerom da malo "razdrmamo" uspavano telo i mišiće. Međutim, osim fizičkog, rastezanje ima uticaj i na naše psihičko zdravlje. Ejmi Kadi, psiholog sa Harvarda, savetuje da svako jutro pre nego što ustanemo u krevetu zauzmemo "pozu moći". ‘POWER POSE’ ILI POZA MOĆI "Power pose" je zapravo naziv za način rastezanja
