Kako da ne menjate navike, a ipak smršate!
Alo 05.04.2016
Kad dođe proleće, imamo utisak da nam je potreban remont. I duha i tela.
Ako niste od onih koji su spremni da odmah promene svoje navike, a želite da uradite nešto nabolje, isprobajte ovih pet pavila: Napravite jedan obrok, 100% koristan Čak i mala manipulacija hranom može da napravi veliku razliku. Zapamtite da 80% uspeha u mršavljenju zavisi od vaše hrane, a ne od sporta, kako mnogi veruju. Vaš zadatak je da najmanje jedan obrok bude savršeno koristan za vaš organizam: zdrav, sa određenim brojem kalorija,
