Doručak i održavanje kilaže: 8 grešaka koje treba izbegavati
Vesti online 13.04.2016 | Vestionline
Prilikom konzumacije doručka svi smo skloni ovim greškama koje doručak čine nezdravim i utiču na povećanje kilaže.
Znamo da je doručak najvažniji obrok u toku dana ali, on može da bude i izvor viška kilograma. Ovih 8 grešaka ne smete da pravite za doručak: Kada kolege donesu poslastice, kancelarija može postati prava kalorijska zamka. Savet je da zastanete, koncentrišete se, duboko udahnete i fokusirate se na vaše ciljeve po pitanju zdravlja i zdravog života. Samo razmislite da li je bolji ukus mafina ili osećaj da ostvarujete zacrtane ciljeve?
