10 znakova da ne unosite dovoljno vode (i polako kopnite)
24 Sata 19.04.2016 | ng
Voda je najbitnija supstanca u našem organizmu. Njen povećan unos hidrira ćelije, a nedostatak može da napravi ozbiljne posledice po zdravlje.
1. Usta su ti suva Deluje očigledno, ali mnogi baš tada naprave veliku grešku. Umesto da popijete neko gazirano piće koje će vam na duže staze dodatno isušiti organizam popijte samo vodu, ni čaj ni mineralnu - običnu vodu. To će vam dati snagu i ubiti bakterije koje cvetaju kada se usna duplja ne vlaži. 2. Koža ti je suva Suva koža je najozbiljniji znak teške dehidratacije. Manjak vode znači i manjak znoja, što dovodi do
