Dišite pravilno, nahranite mozak
Alo 26.04.2016
Naizmenično disanje, to jest prvo samo kroz levu, pa samo kroz desnu nozdrvu, dovodi u ravnotežu aktivnosti leve i desne hemisfere mozga.
Snimajući prokrvljenost mozga prilikom procesa disanja, naučnici su utvrdili da je pojačana aktivnost onog dela mozga koji je na suprotnoj strani od nozdrve kroz koju dišemo. Dakle, desna strana mozga (povezana s kreativnošću) aktivira se udahom kroz levu nozdrvu, dok se leva strana mozga (vezana za logičko mišljenje i verbalnu sposobnost) stimuliše unosom vazduha kroz desnu nozdrvu. Brojne su dobrobiti po organizam od naizmeničnog
