Evo zbog čega ne možete da smršate!
Alo 26.04.2016
Ukoliko ste već neko vreme na dijeti, a vaga stoji na istom, razmislite da li na neki način ipak sami sebe sabotirate.
Ovo bi bile najčešće greške koje ljudi prave kada je dijeta u pitanju, kao razlozi zbog kojih je jedino što gube strpljenje. Ne planirate obroke unapred Kad se glad pojavi u trenutku kad niste spremni, uglavnom posežete za nezdravim rešenjima. Zato bi bilo dobro da obroke unapred planirate, koliko god je to moguće. Ukoliko ste u stanju, odvojite vremena vikendom i isplanirajte obroke za sledeću radnu nedelju, pa u skladu s tim obavite
