Namirnice od kojih smo umorniji
Radio 021 26.04.2016 | Telegram.hr
Često nam se dešava da nam je energija na izmaku zbog čega posežemo za raznim proizvodima u nadi da će nas razbuditi i dati nam injekciju energije.
Međutim, pokazalo se da većina namirnica koje ljudi koriste kako bi podigli energiju zapravo izaziva kontraefekat. Najbolje je, tvrde nutricionisti, pojesti jabuku ili šaku orašastog voća. Pet namirnica koje najčešće jedemo u nadi da ćemo povratiti energiju, a zapravo je umanjuju su: Kafa Kofein je prvi na listi pića za kojima posežemo kada nam padne energija, ali pokazalo se da je to pogrešno. Nutricionistkinja Zoe Bingli Pulin
