Jaja jesu zdrava
Alo 28.04.2016
Što zbog toga što smo ih se možda uželeli, što zbog primamljivih nijansi i šara, umemo u ovo doba praznika da preteramo i pojedemo koje jaje više. I tek tada se setimo svih priča kako jaja, naročito ona kokošja, prouzrokuju visok holesterol i kardiovaskularne bolesti.
Međutim, nutricionista Branka Mirković kaže da su najnovija istraživanja dokazala da zdrave osobe, a naročito deca u razvoju, mogu i treba svakodnevno da uživaju u jajima, i to bez rizika, jer ona podižu nivo dobrog holesterola. Trudnicama i dojiljama naša sagovornica savetuje samo tvrdo kuvana ili dobro termički obrađena jaja. Preporučena količina uglavnom zavisi od godina i zdravstvenog stanja osobe, te ako imate neke zdravstvene
