Kilogrami se lakše gube uz čokoladu i keks
Radio 021 29.04.2016 | B92
Konvencionalne dijete često su toliko stroge da ih je teško pratiti, te ljudi gube motivaciju i odustaju, kažu stručnjaci i napominju kako je ponekad dobro malo "zgrešiti".
Dijeta ne mora biti stroga, već je uživanje u slatkišima jedan dan u nedelji čak i poželjno - to doprinosi gubitku kilograma, tvrde naučnici. Razlog je taj što je nakon tog jednog "nestašnog" dana lakše odoleti iskušenjima ostalih šest. Da bi to dokazali, napravili su mali eksperiment. Pronašli su 59 dobrovoljaca, muškaraca i žena koji su potom bili na dijeti dve nedelje. Polovina njih strogo se držala režima ishrane svih sedam
