Jogurt dijeta ako salce smeta
Alo 03.05.2016
Ako ste u potrazi za dijetom koja bi vam pomogla da se u rekordnom roku stešete, možda je jogurt dijeta pravo rešenje za vas. Probiotici stimulišu rast zdrave crevne flore, što kao posledicu ima brže varenje hrane, eliminaciju toksina, pa tako i mršavljenje.
Primer jelovnika: PRVI DAN Doručak: Ujutro pojedite obični jogurt s voćem i pahuljicama po sopstvenoj želji. Ručak: Na maslinovom ulju prodinstajte povrće po izboru i na kraju pomešajte s kuvanim pirinčem. Osim soli i bibera, u povrće nemojte dodavati nikakve začine. Za desert pojedite jogurt s komadićima voća. Večera: Pre spavanja zasitiće vas salata sa šunkom i šargarepom. Naseckajte jednu šargarepu, jabuku i 50 grama šunke, pa dodajte
