Osam pravila za vežbanje u trudnoći

Skoro svaka trudnica se pita da li redovno vežbanje može da bude loše za njeno zdravlje i zdravlje bebe, a ukoliko ste i vi među njima, trebalo bi da znate da slobodno možete praktikovati fizičku aktivnost, ali pre toga pročitajte osnovne savete za udobno i sigurno vežbanje u trudnoći. 1. Razgovarajte sa svojim lekarom Pre nego što odlučite da počnete sa vežbanjem, konsultujte se sa svojim lekarom. Ako ste redovno vežbali pre trudnoće i ako