Pet zdravih navika: Šta fit ljudi rade nakon posla?

Kada dođete s posla najlakše je leći na kauč pred televizor i odmarati, ali fit ljudi to ne čine. Pripremaju hranu za sutrašnji dan Kuhinja nije mesto u kojem jedete već gotovu hranu. Ako se želite zdravo hraniti ključno je da dan pre isplanirate šta ćete jesti i pripremite jelo unapred. Tako neće biti iznenađujuće loše hrane iz dostave nakon koje ćete se osećati tromo i prejedeno. Ako pripremite sve za sutrašnji dan nećete tako lako posrnuti i