Ovo je tajna vitkog tela Kameron Dijaz - i treba vam samo 5 minuta dnevno

Poznata glumica zna koliko su kardio vežbe bitne, ne samo za srce, već i za celo telo. „To je najbolja stvar koju možete da uradite“, tvrdi ona. Stvar koja će vam pokazati da li izvlačite maksimum iz svog treninga vrlo često se može meriti jednom prostom stvari – znojem, objašnjava Kameron. „Pojedine osobe dva sata koriste kardio mašinu u istom ritmu, u pitanju je ista količina znoja, ali je ona poput potočića. Vi želite da budete poput mlaza.