Boravak u prirodi obezbeđuje kvalitetniji san
RTS 21.05.2016
U časopisu Preventivna medicina objavljeni su rezultati studije sprovedene na Univerzitetu u Čikagu, o uticaju boravka u prirodi na kvalitet sna, posebno kod ljudi starijih od 65 godina. Boravak u prirodi, pored boravka u zelenoj šumi, podrazumeva i boravak na peščanoj plaži, u obližnjem parku ili na obali reke. Do sada su brojne studije ukazivale na vezu nedovoljnog i neadekvatnog sna sa mentalnim problemima, slabljenjem kognitivnih funkcija, opštim fizičkim zdravljem i problemom gojaznosti. Ova najnovija
Kako ste spavali u poslednjih mesec dana? Istraživači sa Univerziteta u Čikagu i Škole za medicinu Univerziteta u Njujorku, udružili su se oko ovog projekta, koristeći već postojeće podatke iz Sistema nadzora rizičnih faktora ponašanja. Da bi uočili vezu broja dana obeleženih problemima sna sa pristupom prirodnom okruženju, naučnici su upotrebili uzorak od preko 250 hiljada odraslih Amerikanaca ali i već postojeći indeks geografskih oblasti koji
