Vežbate, a nema rezultata
Alo 22.05.2016
Vežbate već dugo vremena, a nema vidljivih rezultata, neke stvari morate da promenite.
Zašto i pored redovnog vežbanja ne možete da postignete željenje rezultate? Evo nekoliko razloga: 1. Imate nerealna očekivanja Pre nego što odlučite da počenete sa vežbanjem, morate sebi da postavite realne ciljeve. Nemojte očekivati da nakon nekoliko meseci ili godina bez fizičke aktivnosti možete u kratkom roku postići željene rezultate. Postavite sebi glavni cilj, ali i niz malih, kratkoročnih, koji će vam biti izvrsna motivacija za nastavak
