Mršavite i niste otečeni ujutro: Evo šta treba da uradite odmah posle obroka

Koliko ste puta čuli da je voda sjajno sredstvo za ubrzavanje metabolizma i da treba bar 2 l dnevno da se pije. Da biste smršali, postoji vrlo jednostavan trik – odmah nakon svakog jela popijte čašu vode i hrana će vam se variti tri puta duže, a tako smanjujete šansu za 60 odsto da se ne ugojite. Zatim, ujutru ako ne popijete vodu posle doručka bićete otečeniji i osećaćete umor i malaksalost, jer se hrana i dalje vari u vašem telu i variće se