Radite ove vežbe disanja 3 minuta svakog dana i živećete 10 godina duže
Telegraf 25.05.2016 | Telegraf.rs / Novo doba
Spontano disanje je nepravilno i zato, verovali ili ne, morate da obučite svoj organizam kako ispravno da diše. Postoje specijalne vežbe koje bi trebalo da naučite zbog sopstvenog zdravlja
Disanje je nešto što naše telo radi spontano i o njemu uglavnom ne razmišljamo, ali ako ga osvestimo, možemo da promenimo svoje raspoloženje, izlečimo se od bolesti i čak produžimo život. Evo kako da izbacite sve iz NOSA i prodišete za 1 minut (VIDEO) Čovek koji je pod velikim pritiskom, pod stresom, u lošem raspoloženju i lošem psihičkom stanju, disaće plitko, nepravilno i neravnomerno. Ako pokušava dad pobegne od situacije koja ga muči, često
