Kako da trikovima prevarite telo i um i smršate bez dijeta
24 Sata 26.05.2016 | mirror.co.uk
Želite telo za plažu, ali ne i da se izgladnjujete raznoraznim fensi dijetama? Pitate se kako je to moguće. Izgleda vrlo jednostavno, ali samo ako ubedite sebe da ste siti i zadovoljni.
Pijte više vode Ne samo da unos hladne vode pomaže sagorevanje kalorija, takođe voda može da suzbije apetit (studije su pokazale da su gojazne osobe koje su pile vodu pre obroka gubile 44% više kilograma od osoba koje to nisu radile). Pokušajte da učinite vodu poslasticom - tako ćete je češće piti. Pročitajte ovo i NEMA ŠANSE da zaboravite da popijete vodu! Džil Gardner, ekspert za mršavljenje na portalu hateitchangeit.co.uk kaže da možete da
