Izbegavajte ih: Ovo je 10 najvećih fitnes grešaka
Lepota i zdravlje 27.05.2016 | index.hr, i.k.
Odlazak u teretanu deluje različito na ljude, neko će do rezultata doći brže, dok će nekome biti potrebni meseci napornog truda i rada. Međutim, često nas u napretku sprečavaju greške kojih nismo ni svesni. Kad ih se jednom rešite, poboljšaćete svoj trening i mnogo učinkovitije izgubiti višak kilograma i dodati mišićnu masu. Foto: Guliver/Thinkstock 1. Ne planirate trening Treniranje bez planiranja je vrlo loša ideja. Počnite s određivanjem
