Kažu da je zdrava, a zbog nje vam opada kosa: Ovu namirnicu imate kod kuće, a opasna je (foto)
Srbija danas 30.05.2016
Ovo definitivno niste znali.
Koliko ste puta čuli da masne i nezdrave grickalice treba da zamenite orašastim plodovima, ako želite da ostanete vitki. Generalno, semenke, bademi, orasi, lešnici su sjajni ako ih jedete umereno, dok u suprotnom vas takođe mogu nagojiti. Pored toga, možete imati problema sa probavom i gubtkom kose. Orašasti plodovi puni su omega-3 masnih kiselina, a s obzirom na to da su bogat izvor belančevina, vlakana i pozitivnih masnoća čine nas duže
