Šta je bolje: Čučanj sa šipkom ili bučicama?
Lepota i zdravlje 31.05.2016 | i.k.
Trener: Milan Zarić MSc Autor teksta: Milan Zarić MSc Master profesor sporta i fizičkog vaspitanja www.licnitrener.com Često se postavlja pitanje da li je bolje raditi čučanj sa šipkom kao opterećenjem ili sa bučicama? Koja opcija je bolja i da li uopšte ima razlike? Foto: Guliver/Thinkstock Na samom početku da razjasnimo, kada se kaže šipka misli se na olimpijsku šipku mase 20 kilograma i dužine 218 cm. Opterećenje je savršeno raspoređeno pa
