Top 5 namirnica koje smanjuju simptome PMS-a

Skorašnje studije su pokazale da je to u potpunosti tačno i da bi žene koje imaju PMS trebalo da povedu računa o svojoj ishrani, kako bi smanjile ili potpuno uklonile sve simptome. Foto: Guliver/Thinkstock U današnjem članku saznajte kako da zaustavite nadutost i promene raspoloženja uz pomož pet namirnica koje verovatno već imate u svojoj kuhinji. 1. Semenke i orašasti plodovi Savršena namirnica, odnosno grickalica koju možete jesti kako biste