Da li je moguće jesti previše voća?

Iako je voće puno vitamina, minerala, antioksidanasa i vlakana i čini sastavni deo balansirane, zdrave ishrane, ono sadrži i veliku količinu šećera. Nutricionistkinja Sintija Sas smatra da je definitivno potrebno imati meru kada je reč o voću i ne preporučuje da ga jedete u istoj količini kao i povrće. Ona preporučuje količinu od dve do četiri porcije voća dnevno, dok jedna porcija čini jednu šoljicu nekog sitnijeg voća ili komad voćke veličine