Svako veče je kuvala bananu i tu vodu pila pred spavanje - kada vidite zašto, uradićete isto (video)

Imate problema sa snom? Svi smo mi to iskusili! Uglavnom je stres taj koji sprečava sa se uveče opustimo i zaspimo. Pokušali ste da "brojite ovce", čitate knjigu, ali ništa... san vam ne dolazi na oči. Zato je pravo vreme da isprobate čaj od banane i cimeta! Banane su izuzetno bogate kalijumom i magnezijumom, kojih najviše ima u kori! A koru svi bacamo, zar ne? Magnezujum je odgovoran za opuštanje grčeva u mišićima.Pored toga, cimet izuzetno