Jedna vežba za celo telo (video)
Mondo 18.06.2016 | mondo.rs
Ako želite da se zategnete pred odlazak na plažu, ova vežba je idealna za vas jer deluje na celo telo!
Foto: Instagram/bakharnabieva Naravno, ne treba da vežbate samo zato da biste lepo izgledali u kupaćem kostimu, već i zato što je to važno za celokupno zdravlje. U slučaju da niste tip osobe koja voli da provodi sate trenirajući, ova vežba će vam se dopasti jer deluje sve mišićne grupe - na donji deo tela, stomak, zadnjicu, ruke i ramena. Reč je o čučnjevima koje radite držeći u rukama dva mala tega. Kada čučnete, vodite računa da vam butine
