Je l’ vi to mrzite svoj želudac?
Alo 26.06.2016
Da li vas muči neprijatan osećaj u stomaku nakon jela, naduti ste, imate zatvor ili grčeve? Ako je vaš odgovor potvrdan, znajte da niste sami. Stomačni problemi su neke od najčešćih zdravstvenih tegoba, a tim nutricionista otkrio je „smrtne grehove“ kojima remetimo sistem za varenje.
1. PREJEDANJE Kada konstantno jedete više hrane nego što vam je potrebno, to opterećuje vaš sistem za varenje, koji ne stiže da proizvede dovoljno kiseline i enzima koji će se izboriti sa tolikom količinom hrane. Ogromne porcije koje naguramo u stomak pritiskaju mišiće koji svarenu hranu drže na pravom mestu. Kada je pritisak prejak, kiselina može izazvati gorušicu. Prejedanje takođe usporava varenje i bilo bi dobro da, ako možete, zastanete kad
