Kada vas kafa ne može razbuditi
Radio 021 26.06.2016 | Zadovoljna.hr
Kafa je mnogima omiljeni napitak za razbuđivanje. Međutim, postoji situacija u kojoj vam kafa neće pomoći.
Istraživanje je dokazalo da nakon tri noći s (pre)malo sna, kofein više neće delovati, odnosno neće nas razbuditi. U istraživanju 48 ispitanika pet noći za redom spavalo je samo 5 sati (idealno je 7 do 8 sati sna). Deo ispitanika popio je 200 miligrama kofeina dvaput tokom dana, dok je drugi deo ispitanika dobio placebo. Niz testova kognitivnih sposobnosti pokazao je da su ispitanici koji su dobili kofein bolje funkcionisali prvi i drugi dan,
