Šećer je droga, ostavite ga zauvek!
Alo 28.06.2016
Tim nutricionista je otkrio pet lakih koraka koji će vam pomoći da u organizam više ne unosite šećer. Ostvarivo je, videćete.
1 PAMETNO BIRAJTE Prvi korak na putu izbacivanja šećera iz ishrane je fokusiranje na to šta kupujete u prodavnicama. Obraćajte pažnju na etikete. Morate razumeti šta na njima piše da biste znali šta jedete. Najvažnije je da proverite spisak sastojaka, a sve što se završava na “oza” - glukoza, sukroza, laktoza, maltoza je u prevodu - šećer. Što je lista sastojaka duža, to u proizvodu ima više šećera. Dakle, prvi korak je da izbacite svu gotovu
