Rashladite se brzo i efikasno: Ovu grešku svakodnevno pravimo tokom leta!
Story 29.06.2016 | 24sata.hr
Pokušavajući da se na brzinu rashladimo, svakodnevno pravimo veliku grešku pa, umesto da našem telu bude prijatnije, zapravo mu bude mu još gore. Pogledajte o čemu se radi!
Velika je greška tokom velikih vrućina piti hladnu vodu ili sokove pune leda jer tada tečnosti treba više vremena da se raširi telom i hidrira ga. Zato je najidealnije tokom leta piti vodu sobne temperature jer će tako telo najbrže od nje imati koristi. Voda je uvek bolji izbor od sokova. Takođe, iako je to možda teško zamisliti, dobro je popiti i topli čaj, ali samo u slučaju da je napolju vazduh suv, ne vlažan. Čaj će podstaći znojenje, a time
