Hrana koja smiruje živce
Alo 03.07.2016
Na zvuk budilnika ustajete umorniji nego što ste legli, na poslu ste pod stalnim pritiskom, a kad dođete kući, čekaju vas prljavi sudovi...
Mada je stres sastavni deo svakodnevice, postoje načini da ga ublažite. Naučite da kažete „ne“, rasporedite obaveze i drugima, smejte se što više, čak i kad vam nije do smeha, dovoljno spavajte, fizički se aktiviraje... Kada je reč o ishrani, ove namirnice će vam pomoći da se osećate bolje... Borovnice One sadrže antioksidans antocijan, koji povećava prokrvavljenost mozga i poboljšava kognitivne funkcije. Osim toga, obiluju vitaminom C, koji
