Želite da smršate? Ove tri vežbe morate da izbegavate!

Promena prehrambenih navika ključna je za gubitak kilograma, ali željeni rezultat će izostati ako je ne kombinujete s pravim vežbama… Foto: Guliver/Thinkstock Ako i vi pripadate grupi ljudi koja je odlučila ekspresno da smrša pre odlaska na plažu, ali se nadate kako ćete to postići čarolijom uporno izbegavajući fizičku aktivnost, žao nam je, ali možete zaboraviti na trajni rezultat. Ipak, i loš izbor vežbi može biti poguban po vaše telo, i lako