Prevarite telo da ne traži slatkiše
Alo 08.07.2016
Ne postoji ništa lakše od toga da uzmemo slatkiš kada to želimo i to će nam doneti olakšanje. To je najmanji problem, ali taj način je poguban za našu liniju i šteti zdravlju.
Uzimanje slatkiša kada želimo je privremeno rešenje, a vaša želja za dodatnom hranom, odnosno energijom se ponovo javlja. Na sreću postoji hrana koja reguliše želju za ugljenim hidratima. Proteini u takvim situacijama igraju glavnu ulogu, oni su najbitniji za ravnotežu šećera u krvi jer smanjuju želju za slatkišima. Zato je potrebno da jedete više mesa, ribe, orašastih plodova, semenki, avokada, hladnih ulja poput kokosovog, prirodnog jogurta,
