Izgubite kilograme uz ovo voće
Vesti online 12.07.2016 | Vestionline
Možda se pitate zašto će uključivanje voća u dijetu pomoći pri gubljenju kilograma. Kada smo gladni, naše telo dehidrira i nedostaje mu esencijalnih nutritijenata. Voće sadrži i veliki procenat vode, kao i vitamine i minerale koji će pomoći da se naše telo oseti sitim. Najbolje voće za gubljenje kilograma je ono sa malo kalorija i puno vlakana.
Evo nekoliko vrsta voća na koje možemo da se oslonimo kada je u pitanju gubljenje kilograma. Grejpfrut je odlično, niskokalorično voće, koje nam pomaže da zadovoljimo glad. Ako pojedemo makar pola grejpfruta pre obroka, sasvim je sigurno da ćemo smršati. Grejpfrut sadrži dosta vode i vlakana. Grejpfrut je poznat kao voće koje pomaže pri ubrzavanju metabolizma. Borovnice su pune antioksidanata i od velike su pomoći pri mršavljenju. Dobre su za
