5 namirnica koje ubrzavaju proces mršavljenja
Vesti online 13.07.2016 | Vestionline
Mnogi od nas su spremni da probaju razne savete u nadi da će smršati i ući u manji konfekcijski broj. Ali, da li ste znali da neke namirnice mogu da vam pomognu da kontrolišete svoju težinu i izgubite višak kilograma u rekordnom roku, pre nego što odete na letovanje?
Neke namirnice iz vašeg frižidera mogu da imaju prirodno pozitivan efekat na vaše telo, i da podstaknu gubitak težine. Nutricionistkinja Selma Kan, otkriva neke od svojih najboljih načina za mršavljenje… Masne ribe, kao što su losos, skuša, sardine i inćun su bogate omega-3 masnim kiselinama, takođe poznate kao "dobre" masti. Drugi izvori omega-3 kiselina su: orasi, laneno seme i čija semenke. Ove "dobre" masti obrzavaju metabolizam i podstiču
