Saveti za džogiranje po vrućinama
RTV 17.07.2016 | lifepressmagazin.com
NOVI SAD - Tokom leta nama nikakve potrebe da se odreknete trčanja napolju, sve što treba da uradite jeste da prilagodite svoju rutinu vremenskim prilikama. Leti je veoma važno da pazite na svoju sigurnost tokom trčanja.
Iako ćete možda radije odabrati da ostanete kod kuće u klimatizovanoj prostoriji ili da vežbate u teretani nego da trčite po vrućini treba da znate kako trčanje po suncu ima čak i određene prednosti, naravno ako sve odradite kako treba. Na prvom mestu, kondiciju ćete podići na sasvim novi nivo i moći ćete duže trčati u nekim ekstremnijim uslovima. Druga prednost je što ćete se više znojiti i na taj način ćete izbaciti više toksina iz organizma
