Ove 4 vežbe moraju biti obavezan deo svakog treninga
Svet & Skandal 20.07.2016
Postoje razne metode vežbanja, pa tako i razni rekviziti, vežbe i strukture treninga. Međutim, kada želite da aktivirate određene mišiće, pokreti koje izvodite su vrlo slični, nezavisno od toga koje rekvizite koristite ili na koji način vežbate. Ako prilično redovno vežbate sigurno ste isprobali razne vežbe, kako zbog toga da vam ne dosadi trening, tako i zato što tražite učinkovitije vežbe, one koje vam bolje odgovaraju. Pročitajte i… 7
