Ova fitnes dijeta skida četiri kilograma za nedelju dana

Najbolje bi bilo da se dijeta drži bar četiri nedelje, ali po potrebi, može i duže. Uz dijetu, trebalo bi da se u prvoj sedmici izgubi oko tri do četiri kilograma, a onda najviše dva kilograma nedeljno. Ovaj režim ishrane takođe pomaže čišćenju organizma, a koža, kosa i nokti postaju jači. PRVI DAN Doručak: sok od mandarine ili pomorandže ili jedna jabuka i kruška Ručak: crni hleb sa kašičicom majoneza, paradajzom, zelenom salatom, pšeničinim