Izbegavajte ih: 5 najčešćih grešaka u teretani

Od grešaka zbog kojih ne vidite napredak, ali dobijate povrede, do bontona u teretani koji se prečesto zanemaruje, donosimo vam nekoliko primera ponašanja koje svakako treba da izbegavate prilikom treninga… Pročitajte i… Ove 4 vežbe moraju biti obavezan deo svakog treninga 1. Vežbate previše i prebrzo Razumemo snažnu želju za gubitkom kilograma, ali ukoliko odmah krneet sa najtežim vežbama nećete postići rezultate kojima se nadate. Počnite