Rešite se ukočenog vrata za tren (VIDEO)
Alo 25.07.2016
Nije ni malo prijatno kada se ukoči vrat. To se događa kad spavamo u nepravilnom položaju, kada dugo sedimo, ali i kada smo dugo pod klimom. Zato, ne bi bilo loše da naučite trik, koji će vam pomoći da ukočeni vrat sami opustite i to za manje od dva minuta.
Bol koju osećamo kada nam je ukočen vrat zapravo je posledica skraćivanja vratnog mišića. Do toga dolazi kada vrat držimo u neprirodnom položaju, bilo kada smo budni ili kada spavamo. Tako, na primer, bol u vratu možemo da osetimo kada spavamo na jastuku koji je prenisko ili previsoko kao i kada spavamo na stomaku s glavom okrenutom na stranu. U takvim situacijama mišić u vratu se skraćuje i osećate bol kada okrenete vrat. Da biste opustili
