15 namirnica koje smiruju i otklanjaju stres

Preopterećen nervni sistem obično troši najveći deo svojih sredstava pokušavajući da zaštiti organizam. Problemi se često mogu manifestovati u obliku anksioznosti, panike ili stresa, koji crpe vašu energiju. Jedan od načina na koji možete da zaštitite vaš organizam jeste konzumacija određenih namirnica koje smanjuju nivo stresa. Saznajte u nastavku koja hrana može super da utiče na vaše mentalno zdravlje. Pročitajte i… Ove namirnice mogu da