Krastavac skida kilograme
Novi magazin 27.07.2016 | Novosti
Krastavac popravlja varenje, deluje kao diuretik i utiče na ravnotežu vode i soli u organizmu. Zbog toga nutricionisti rado uzimaju krastavac kao osnov za letnje i brze dijete, a sa još jednim dodatnim razlogom - ovo povrće sadrži 95 odsto vode i pet procenta vlakana.
Krastavac je dobar izbor za dijetu jer ima malo kalorija, a čini vas sitim dva do tri sata, naročito ako se kombinuje sa pavlakom ili sirom. Jelovnik tokom krastavac dijete je restriktivan, a broj namirnica koje možete da koristite je veoma ograničen. Zato ovu dijetu ne bi trebalo da držite duže od sedam dana. Ona je rešenje ako želite da smršate nekoliko dana pred more. Veliki krastavac ima oko 40 mg magnezijuma, što je 10 odsto dnevne potrebne
