Ove namirnice vam pomažu u mršavljenju!

1. Povrće Mora biti najzastupljenije u vašem ručku. Putem povrća u organizam unosimo esencijalne vitamine, minerale i fitohemikalije, spojeve koji se u ljudskom organizmu bore protiv raznih bolesti. Povrće s visokom udelom vlakana poput brokolija, spanaća, graška, kukuruza, sočiva i kelja dodatno će vam pomoći u mršavljenju stoga ga uvrstite u svakodnevni jelovnik. 2. Nemasni proteini Piletina, ćuretina, teletina i junetina, jaja, losos,