Šarenilo u tanjiru čuva zdravlje
RTV 05.08.2016 | novosti.rs
NOVI SAD - Potrudite se da u vašem jelovniku budu zastupljene sve boje namirnica, jer svaka ima specifičnu lepezu delovanja, savetuju nutricionisti. Crvene namirnice štite od karcinoma i podstiču aktivnost.
Ako želite da sačuvate dobro zdravlje i mladalački izgled, jedite što više voća i potrudite se da u vašem jelovniku budu zastupljene sve boje namirnica, jer svaka ima specifičnu lepezu delovanja, savetuju nutricionisti. Ljubičasto, plavo i crno voće i povrće (patlidžani, grožđe, borovnice, šljive i sveže smokve) ima snažno antioksidativno dejstvo, deluje smirujuće i štiti srce. Snižava holesterol i krvni pritisak, podstiče bolji protok krvi i
