Jedete banane za doručak?
Mondo 14.08.2016 | mondo.rs
Evo zašto to nije baš najbolja ideja i sa čime bi trebalo da kombinujete banane ako ih jedete ujutru.
Foto: amazon.com Ako ste, kao i mnogi, mislili da su banana ili dve odlična ideja za doručak, prevarili ste se! Nutricionista dr Deril Džofri objašnjava da banane imaju dobru reputaciju zbog toga što sadrže dosta kalijuma, hranljivih vlakana i magnezijuma, te da one jesu zdrave, ali nisu dobar izbor za jutarnji obrok. Zašto? Zašto što banana sadrži oko 25 odsto šećera, umereno je kisela, zbog čega će vam naglo podići nivo šećera u krvi, a nakon
