Prekinite zabludu: Ovu voćku nikako ne treba jesti za doručak

Iako su odličan izvor kalijuma, banane nisu najbolji izbor hrane za jutro. One su dobre za mršavljenje i držaće vas duže sitim, ali zbog količine šećera u sebi ujutru ćete se osećati tromo i umorno. Lubenica - moćan antioksidant Zato je najbolje da ih kombinujete sa drugom vrstom namirnica. Na primer, dobre su u kombinaciji sa čia semenkama, borovnicama i bademovim mlekom. Izvor: haber.ba