Mom 2 be: Kako vežbati u trudnoći?

Piše: Marina Marić, izvršna urednica magazina “Lepota i zdravlje” Kažu da je u trudnoći preporučljivo i idealno vežbati četiri puta nedeljno po 30 minuta, umerenim tempom, a umeren tempo je onaj kada niste toliko zadihani i možete normalno da pričate tokom izvođenja vežbi. A da li ste znale da žene koje ne vežbaju u trudnoći imaju 4.5 puta više šanse da se porode carskim rezom, nego one koje redovno vežbaju? I, da, navodno su žene koje su