Ako držite dijetu, morate da znate ovih 5 stvari

Držanje dijete nikome na ovom svetu ne pada lako. Ponekad je užasno teško odupreti se iskušenjima i ne posrnuti za "zabranjenim voćem". Morate sami da otkrijete na šta vaše telo reaguje, a na šta ne. Nemojte da pravite istu grešku, kao milioni očajnika, koji od A do Š pokušavaju da prekopiraju tretman nekog fitnes-gurua ili poznate ličnosti koja im je idol. Štaviše, ako vi krenete tom metodom da mršavite, možda ćete osetiti jeziva neželjena